Gymnastik & Turnen

Willkommen - MBB SG Manching e.V. Gynmastik & Turnen

Gymnastik und Turnen trägt effektiv zur Gesundheit bei und hält dich fit und vital.

Durch die umfangreichen Übungen wird der Bewegungsapparat gestärkt und die Muskulatur optimal gedehnt. Dies gewinnt mehr und mehr an Bedeutung, da bereits junge Erwachsenen immer öfter Rückenprobleme oder Schmerzen haben, aufgrund des vielen Sitzens und der mangelnden Bewegung im Alltag.
Dies kann durch regelmäßige Gynmastik oder Turnen verhindert werden. Für Kinder und Jugendliche bietet Gymnastik und Turnen die perfekte Mischung aus Sport, Körperbeherrschung und natürlich Spaß, der bei uns an oberster Stelle steht!

Mach mit und entdecke die positiven Facetten von Gymnastik und Turnen beim MBB-SG Manching.
Unsere Sportgruppen bieten für Jedermann etwas an:

Mutter-Kind-Turnen
Kinderturnen
BBP - IX-BO - Step Aerobic - Zumba
Einrad
Damengymnastik mit Atemübungen
Herrenfitness
Skigymnastik
Gesundheits- und Seniorensport

Aktuelles

Alle Jahre wieder… kommt der Nikolaus! Auch heuer feierte der MBB Manching mit der Zumba Gruppe den Nikolaustag. Wie passend, dass dieses Jahr dieser Tag exakt auf den Trainingstag fiel! Denn es gab gleich doppelt etwas zu feiern: anlässlich des 10jährigen Jubiläums als Zumba Instructor von Christin Hanselmann gab es eine kleine Zumba Party vom Feinsten. Mit einem kleinen Schluck Sekt zur Eröffnung der Party ging es los, gefolgt von überraschenden Momenten seitens der Teilnehmer, die Blumen und kleine Geschenke überreichten. Die Playlist war wie immer ein bunter Mix aus latein-amerikanischer und internationaler Musik. Egal ob Merengue, Salsa, Cumbia oder Reggaeton, die Grundrhythmen von Zumba, oder aber auch weitere Rhythmen wie Kuduro, Bachata, Dembow oder orientalische Einflüsse – die Teilnehmer waren bester Laune und hatten am Ende über 60 Minuten Tanzspaß hinter sich. „Es hat wieder soooo viel Spaß gemacht – jetzt muss ich wirklich wieder regelmäßig kommen!“ waren die Worte einer Teilnehmerin.

Wenn auch du Lust auf Zumba hast, dann schau vorbei! Jeden Dienstag um 19.30 Uhr in der Turnhalle in der Von-Plüschow-Straße! Jede/r ist willkommen, eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich!

Ferienpass 2019! Wir waren dabei!

Auftritt der Einradgruppe beim MBB-Neujahrsempfang

Beim Neujahrsempfang der MBB-SG Manching schaffte es die Einradgruppe unserer Abteilung wieder einmal die Gäste zu begeistern. In einem stimmungsvollen Auftritt mit tollem Einsatz von Schwarzlicht präsentierten die jungen Sportlerinnen ihr akrobatisches Können.

Im Rahmen des Neujahrsempfangs wurde auch unsere Abteilungsleiterin Petra Maier mit der goldenen MBB Nadel und einer Ehrung des BLSV für ihr Engagement ausgezeichnet. Herzlichen Glückwunsch!

Trainingszeiten

Unsere Trainingszeiten im Überblick

Sportabzeichen

Start der neuen Sportabzeichen-Saison. Das Sportabzeichentraining bzw. die ersten Abnahmen beginnen am 15. Mai.

Nach den Pfingstferien startet die Abnahme für das Sportabzeichen am Sportplatz. Bereits jetzt könnt ihr die Schwimmfähigkeit nachweisen und Schwimmdisziplinen ablegen.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Die Vorschriften für das Sportabzeichen änderten sich mit der Saison 2013.
Seit diesem Jahr gibt es nur noch vier Kategorien (bisher 5): Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer.

In der Kategorie Ausdauer stehen 3000m Lauf, 10km Lauf, Nordic Walking (7,5km), Schwimmen (800m) und Radfahren (20km) zur Auswahl.
In der Kategorie Kraft kann zwischen Medizinballwurf, Kugelstoßen und Standweitsprung gewählt werden.
Für die Schnelligkeit wird nach wie vor der Sprint angeboten. Daneben aber auch 25m Schwimmen und 200m Radfahren.
In der Kategorie Koordination gibt es Hochsprung, Weitsprung, Schleuderballwurf und Seilspringen.

Es bietet sich also die Möglichkeit neben den altbekannten Disziplinen auch einige neue auszuprobieren.

Zusätzlich ersetzt das Deutsche Sportabzeichen auch das frühere Bayerische Sportabzeichen und ist ab diesem Jahr ein sogenanntes Leistungsabzeichen.
Das bedeutet, dass es wie vorher beim Bayerischen die Leistungskategorien Bronze, Silber und Gold gibt.
Damit besteht für jeden Sportler und Interessierten die Möglichkeit, das Deutsche Sportabzeichen passend zu seiner persönlichen Leistung zu erwerben.

Sportabzeichen 2018

Auch die Verleihung des Sportabzeichens geht bei uns nicht still und heimlich. Wir und auch die 2. Bürgermeisterin Manchings, Elke Drack, ehren Jeden, der es geschafft hat.
Mit insgesamt 72 erfolgreichen Aktiven, davon 47 Kinder und Jugendliche, sowie 25 Erwachsene, durften Petra Maier und Katharina Heimrath die Sportabzeichenverleihung für das Sportjahr 2018 abschließen. So konnte Manchings 2. Bürgermeisterin Elke Drack zuerst die Jugend-Sportabzeichen an 36 Mädchen (24 Gold, 12 Silber) und 11 Jungen (5 Gold, 5 Silber, 1 Bronze) überreichen, wobei die erst 6-jährigen Lea Schaffer, Lorraine Schill, Mathilda Bauernfeind, Lilli Heydemann als jüngste Teilnehmer hervorgehoben wurden. Im Erwachsenenbereich konnten 8 der 9 teilnehmenden Männer Gold entgegennehmen, während ein männlicher Sportler das Silberne Abzeichen errang. Bei den 16 Frauen konnten 14 Goldene und 2 Silberne Sportabzeichen verliehen werden. Johann Mindum und Petra Maier nahmen zum 20. Mal Gold zusätzlich ein besonderes Präsent entgegen. Zudem erreichten Thomas Meier (10 mal Gold) und Katharina Heimrath (15 mal Gold) ein rundes Jubiläum.

Das Sportabzeichen wird von den Krankenkassen unterstützt und wir hoffen auch dieses Jahr auf viele Sportlerinnen und Sportler.

Bildergalerien

Hier findet ihr unsere Bildergalerien.

Der Sport ist zwar wichtig, aber die "Freizeit" vergessen wir nicht.
So verantstalten wir Zeltlager, Abschlussradtouren, sind mit "Kids aktiv" beim Ferienspass mit dabei.
Auch die verkaufsoffenen Sonntagen gestalten wir sportlich.

Bildergalerie Freizeit

Bildergalerie Sport

Abteilungsleiterin

Petra Maier

maier.petra@gmx.net

Jugendleiterin

Katharina Heimrath

heimrath@mbb-sg-manching.de

Delegierte

Alois Rieder Senior	Helmut Mayr	Katharina Heimrath
Michaela Fuchs	Brigitte Frank	Cathrin Maier
Julia Maier	Thomas Korneli (Ersatz)	Franziska Eberl (Ersatz)

Die Delegierten gelten als Bindeglied zwischen Mitgliedern und Vorstandschaft. Sie vertreten zum einen die Interessen der einzelnen Mitglieder bei der jährlichen Delegiertenversammlung. Zum anderen informieren sie aber auch die Mitglieder der Abteilung über die Vorgänge der Delegiertenversammlung.

Jugendübungsleiter & Helfer

Übungleiter Einrad

Übungsleiter Kinderturnen

Übungsleiter Erwachsene

Unsere Trainingszeiten

wenn nichts weiter vermerkt ist, finden die Trainingszeiten in der Turnhalle Donaufeld statt.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Gymnastik und Fitness Fitness-Damen 18:30-19:30 Uhr	Mutter-Kind-Turnen (2-6J.) 16:00-17:00 / 17:00-18:00 Uhr	Kinderturnen (ab 5 Jahre) 17:00-18:00 Uhr	Kinderwagenfitness am Niederstimmer Weiher 10:00-11:00 Uhr	Gymnastik und Fitness IX-BO mit anschließendem Yoga 18:00 bis 19:30 Uhr
Seniorensport Spiel u. Sport für Herren 19:30-21:00 Uhr	Gymnastik und Fitness Damengymnastik m. Atemübungen 18:15-19:30 Uhr	Kinderturnen 18:00-19:00 Uhr	Kinderturnen (ab der 1. Klasse) 17:00-18:00 Uhr	Gymnastik und Fitness Herren Fitness 19:30 bis 21:30 Uhr
	Gymnastik und Fitness - Realschule Step Aerobic 18:30-20:00 Uhr	Rücken- und Fasziengymnastik (m/w/d) * 19:00-20:00 Uhr	Gymnastik und Fitness Bauch-Beine-PO 18:00 bis 19:30 Uhr
	Skigymnastik Online 19:00-20:00 Uhr	Sportabzeichen Training u. Abnahme 19:00-20:00 Uhr (Pfingst-, bis Sommerferien)	Hobbybasketball 19:30-21:00 Uhr
	Gymnastik und Fitness Zumba (Aufpreis f. Mitglieder) 19:30-20:30 Uhr

* Rücken- und Fasziengymnastik:
Rückenschonende Ganzkörpergymnastik und gezielte Ansteuerung des muskulären Bindegewebes, der Faszien.
Ziel: Vermeidung von Rückenproblemen, Vorbeugung bzw. Reduzierung faszialer Verspannungen für eine schmerzfreie Beweglichkeit.